宫寒的人往往会感到手脚冰凉、小腹发冷，于是便会认为自己的子宫温度比别人低，其实这是一种。专家解释，“宫寒”其实是中医对女性患者虚证的一种俗称，夏天发冷究竟是什么原因及对策。主要是指肾阳虚或脾肾阳虚。肾阳虚的宫寒者可能会表现为以下症状的一种或多种，比如脸色晦暗、黑眼圈、唇周发暗、怕冷、手脚不温、月经不调、不孕、头晕耳鸣、性欲减退、喜温喜按、夜尿多等。脾肾阳虚的宫寒者的表现是在肾阳虚的症状基础上会多增加一些消化系统的症状，比如胃口差、经常腹胀、吃生冷食物后易腹痛腹胀甚至腹泻、大便溏薄等。

　　巴戟天的作用很多女性贴上暖宫贴后感觉暖暖的、很舒服，这是否说明暖宫贴真的疗效显著呢？暖宫贴会发热，对改善盆腔的血液循环确有积极的作用。不过，也不能对暖宫贴的疗效太过，专家解释，真正的宫寒病人还是要到医院就医，中医大夫会辨证遣方施药，通过整体调理再结合局部治疗（药物热敷如暖宫贴等；理疗手段如微波或红外线灯等），才能有更好的效果。

　　对已有宫寒问题的女性，除接受医生的治疗外，生活中还要注意加强运动（非月经期），可选择太极拳、呼啦圈、瑜伽、慢跑等；多吃一些高蛋白易吸收的食物，如鱼、鸡肉等；少吃生冷的食物，在秋冬季节还可以选用温性的药材，比如党参、北芪、巴戟天、杜仲等来煲汤，或制成膏方进补。

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